Arjankutistamisprojekti alkoi viime tiistaina, eli 13.1.09. En ole ikinä eläessäni lihonut niin paljoa 1,5 vuoden aikana, mitä nykyisessä työssä. Se on se "fat ass syndrome"... Koko päivän vaan istuu tietokoneen vieressä, eikä yhtään kato, mitä suuhunsa pistää, kai siinä kilot kertyy.
Kutistusprojektin apuna on PointsPlus CD, jonka ostin edellisen laihdutusprojektin (16 kg noin 10 vuotta sitten) aikana. Ei sitä muuten pystyis tai pysyis kärryillä siitä, missä nyt mennään, kas kun tämmönen tekniikan ihmelapsi tarvitsee kaikkeen tietokoneen ;) Tavoitteena kuitenkin nyt ensin on saada heinäkuun alkuun karistettua 10 kg, jos menee enemmän, niin ok, mutta tuo nyt ainakin.
Tänä aamuna oli ensimmäinen punnitus, 2,5 kg on lähtenyt viikon aikana, ja pelkästään syömisiä kirjaamalla ja tarkkailemalla. Liikuntaa lisätty sen verran, mitä päivän aikana tulee käytyä pihalla happea haukkaamassa filtterin läpi, eli portaat ylös ja alas, 46 porrasta kaikkiaan suuntaansa. Jahka tuota painoa saa alemmas, niin sitten voinee ruveta jo kunnolla jumppaamaan. Tällä hetkellä läskit painaa sen verran, että ylimääränen hyppelehtiminen ei kerta kaikkiaan onnistu.
Jos en ihan väärin muista, niin liikuntapisteitä voi kerätä vasta 3 viikon jälkeen, eivät ennen kerrytä pistepottia. Elikkäs kun kolme viikkoa on kulunut, pitää ruveta liikkumaan, ja sen jälkeen sitten voi syödä aina välillä vähän herkkujakin, nyt pysytään terveellisesti enimmäkseen rehulinjalla.
2,5 kg = 5 voipakettia... ylimääräistä siis, jota on raahattu mukana. Kävin tänään kaupassa katselemassa, millainen määrä laardia se on :D
Jahka saan painon pudotettua, niin lisään tänne ennen ja jälkeen kuvat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti